17 - "Eu estou sonhando?" (Experimentações)
Description
“Dizem que os sonhos só são reais enquanto duram.
Não se pode dizer o mesmo da vida?”
Homem de Cabelos Longos. Waking-life (2001)
Esse é mais um episódio do Experimentações, o quadro que te convida a explorar a vida com mais consciência e curiosidade. Aqui, trazemos práticas simples que cabem na rotina, ajudando você a sair do piloto automático e enxergar o ordinário com um olhar novo.
O convite de hoje é pra experimentar uma prática de treinamento do corpo e mente para estarmos mais conscientes durante os sonhos. A prática é simples, mas exige um pouco de regularidade, paciência e curiosidade. Vamos propor uma técnica híbrida, combinando elementos da WILD (transição direta da vigília para o sonho) com a abordagem de Tholey (consciência crítica durante o sonho).
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